Lagindelning träningsmatch Jitex söndag 27 mars

Hej, Nu har vi delat upp lagen inför söndagens matcher. Av de tjejer som sagt att de gärna spelar dubbelt, och ännu inte fått chansen till det, drogs denna gång: Alice, Signe B I, Sandra och Ellen Lag 1 Matchstart: 10:00 Samling vid parkeringen vid Fjärås VC kl 08:50. Om ni väljer att åka direkt så samlas vi vid planen på Åbyvallen kl 09:20. Glöm inte att meddela tränarna om ni åker direkt. Spelare: Meja S, Ronja, Jonna, Diza, Emma, Signe B I, Alice, Moa T, Ellen, Sandra Lag 2 Matchstart: ca 11:15 För lag 2 har vi ingen samling vid VC parkering, då tränarna redan är på plats. Istället ses lag 2 vid planen på Åbyvallen kl 10:35. Lag 2 är så klart hjärtligt välkomna att komma tidigare och heja på kompisarna i lag 1. Om någon tjej behöver skjuts så hör av er så löser vi det. Spelare: Elli, Sandra, Mila, Ellen, Nellie, Meja L, Sigrid, Lilly, Alice, Signe B I Vi har pga matcherna ingen träning på söndagseftermiddagen. Vi ser fram emot att se alla på söndag!. / Tränarna F-12 0kommentarer

Dagens vinnare!

Hej! Dagens alternativa träning utan plan och boll klarades av galant. Alla deltagare är vinnare. Vi uppmanar alla att komma till träningarna, även de som har känningar av olika slag. Har ni ett rehabprogram kör ni det. Har ni inget eget program har Filip samlat ett gäng goa övningar ni kan göra här nedan. Listan kommer att finnas tillgänglig vid våra träningar framöver. På Lördag har vi ny match uppe i Göteborg. Kallelse med tider har skickats ut. Ni som inte har svarat uppmuntras att göra det här och nu. Söndagens gemensamma träning är inställd. Då kan ni köra igenom alla övningar från dagens träning igen. Arbetet med att byta gräs ser ut att gå framåt. Vi räknar med att vi återgår till våra normala träningstider nästa vecka. Benövningar Benböj på två eller ett ben Squats med hopp Utfall Tåhävningar Höftlyft på två eller ett ben Jägarvila Step up på bänk Krabbgång med gummiband Mage/rygg Situps Rygglyft, variant även motsatt ben och motsatt arm Fällkniven Saxen/pendeln Plankan, variant med gående planka, knädopp Russian twist, båtställning sida till sida med raka armar Stjärnan, motsatt ben mot motsatt arm Benlyft Draken Bröst/axlar/armar Armhävningar, breda, smala, i pik, nudda axel Armpendling med raka armar Dips på bänk Övrigt Mountain climbers Burpees Jumping jacks Star jumps Damjunior 0kommentarer

Föräldrar på lägret 22-24 april

Hej, Några lag har visat intresse för att ta med föräldrar upp till Ulricehamn på lägret. För lag födda 2010-2012 har vi därför kommit fram till att kunna erbjuda er plats för några föräldrar per lag. Alternativen är att dessa bor i samma klassrum som laget och då betalar 400 kr för hela helgen, eller att vi gör ett gemensamt föräldraklassrum så att lagen bor utan föräldrar och bara med ledarna. Detta betalar man också 400 kr för. Det finns även hotell i Ulricehamn att boka för de som bara vill åka upp och finnas till hands om det skulle behövas. I vissa fall kanske det räcker för barnen att veta att föräldrarna finns i närheten. Ingen mat på skolan ingår i detta alternativ. Viktigt är att detta tas upp i anmälningarna så att vi vet hur många som vi ska planera rumsfördelning för. Med vänlig hälsning Lena Pehrsson Styrelsen IFK Fjärås Klövervägen 2 439 71 Fjärås 0701-651212 Mail: lena.pehrsson@aranas.se Web: www.ifkfjaras.se F-11 0kommentarer

Väska

Hej! Vi tänkte beställa vars en ryggsäck (svart) till tjejerna från IFK Fjärås. Vi tänkte sätta efternamn på. Ryggsäcken kostar 409 kr/st. Men vi tänkte att tjejerna betalar 100 kr var och att vi tar resten från lagkassan. Vår förhoppning är att få de klara till föreningslägret, oklart om det hinns med, så därför önskar vi snabbt gensvar om någon önskar att avstå. Mvh ledarna F-11 5kommentarer

Speldatum Kungsbackaleken

Hej! Vi har fått datumen för Kungsbackaleken, exakta tider och spelschema får vi cirka 2 veckor innan men vi ska försöka få fram ungefär vilken tid det är planerat. Vi kommer lägga upp dessa som en aktivitet så får man gärna gå in och anmäla sig till varje sammandrag. Våren 2022 15/5 Onsala BK Rydets IP 29/5 Kullavik IF Malevik 12/6 Lerkils IF Ängås IP Hösten 2022 28/8 IFK Fjärås Ögärdets IP 4/9 Tölö IF Hamravallen 11/9 Frillesås FF Frillesås IP 18/9 Åsa IF Åsa IP Laget har beställt matchtröjor, matchshorts och strumpor till tjejerna men träningskläder beställer man själv via https://team.intersport.se/ifk-fjaras provkläder finns på kansliet. Frågor? Hör av er😊 /Jonas, Fredrik, Mattias, Andreas & Marcus F-14 1kommentar

Meddelande till föräldrarna i P14!

Hej alla föräldrarna i P14! Vi har fått reda på att en av killarna i laget har varit ledsen efter flera träningar nu det sista. Han har berättat att flera andra killar i laget har retats, kommenterat och knuffats mer än bara fotboll. Han funderar nu på att sluta spela på grund av detta. Detta tycker vi tränare är jättetråkigt och helt oacceptabelt i vårt lag! Vi tränare pratar med killarna under samlingarna både i början och slutet av träningarna om hur man är en bra kompis på och utanför planen. Vi förmedlar till killarna att laget går först. Det vi ser tar vi direkt med killarna på plats. Sen är det som ni förstår svårt för oss tränare att se och höra precis allt som killarna säger och gör mot varandra under träningarna. Därför vill vi att ni som föräldrar också pratar med era barn. Både om vikten av att vara en bra kompis och också stämmer av med dem om de också upplevt något liknande på träningarna så vi får reda på det. Vi kommer att prata med killarna på nästa träning om detta. Vill ni berätta något för oss innan dess så hör gärna av er. Vi tycker det är fantastiskt roligt att träna killarna som vi upplever har så roligt på plan. Därför är det så tråkigt att höra att sådant här förekommer. Så ta ett snack med era barn så att vi kan fortsätta ha roligt tillsammans och fokusera på fotbollen. Ni får gärna höra av er till någon av oss om ni har några frågor eller annat ni vill ta upp kring fotbollen. Heden.jonas@gmail.com mattias.anderholm@swedbank.se timmytimberg18@hotmail.com markus@staborg.com Hälsningar Jonas, Mattias, Timmy och Markus! P-14

Träningsmatch (igen!) - söndag 27 mars

Hej, Nu duggar träningsmatcherna tätt! Vi fick en möjlighet att möta Jitex borta på söndag och vill så klart ta den chansen, så nu den 27 mars smäller det igen :-) Vi kommer att spela på Åbyvallen på plan Åby 8. Även denna gång kommer vi att ha två lag, som spelar efter varandra. Det kommer säkert bli aktuellt med dubblering för vissa tjejer igen, av de som anmält intresse för det. Som vanligt skickar vi ut lagindelningen lite senare i veckan när vi vet vilka som kommer att vara med. Vi hoppas så klart att ALLA kommer! :-) Svara gärna på kallelsen senast onsdag kväll. Lag 1 (laguppställning meddelas senare i veckan) Matchstart: 10:00 Samling vid parkeringen vid Fjärås VC kl 08:50. Om ni väljer att åka direkt så samlas vi vid planen på Åbyvallen kl 09:20. Glöm inte att meddela tränarna om ni åker direkt. Lag 2 (laguppställning meddelas senare i veckan) Matchstart: ca 11:15 För lag 2 har vi ingen samling vid VC parkering, då tränarna redan är på plats. Istället ses lag 2 vid planen på Åbyvallen kl 10:35. Lag 2 är så klart hjärtligt välkomna att komma tidigare och heja på kompisarna i lag 1. Om någon tjej behöver skjuts så hör av er så löser vi det. Vi ser fram mot ännu en härlig fotbollssöndag! / Tränarna F-12 1kommentar

Tyvärr ingen träning under v12

Hej föräldrar. Det blir tyvärr ingen träning i denna veckan då plastgräset läggs om. Under v.13 kommer vi träna på 11-manna plasten både måndag o onsdag (17.30-19 båda dagarna) om nu plastgräset blir klart. Mvh ledarna, P-13 4kommentarer

Miniläger på Hönö

Majoriteten av damtruppen spenderade större delar av helgen tillsammans under ett supertrevligt läger på Hönö. Avresan skedde på lördagsmorgonen och väl framme på Hönö samlades alla för en härlig promenad i vårvädret. Promenaden avslutades med gemensam lunch på Hönö Pizzeria och efter sedan en lika fin promenad tillbaka till bilarna åkte laget vidare till fina Havskatten Hotell och Vandrarhem på en annan del av Hönö. Här delades tjejerna upp i olika lag och genomförde en del tävlingsmoment där fokus låg på samarbete. Ett moment bestod i att kommunicera tydligt för att nå så långt som möjligt på ett spel på mobilen. Nästa moment var att skapa en reklamfilm om Hönö för att locka nya turister dit. Nästa delmoment var att inhandla och tillaga antingen förrätt, huvudrätt eller efterrätt till kvällens middag. Detta blev väldigt lyckat och ledarna i juryn var jättetacksamma för den supertrevliga middagen som serverades. Under middagen var det några andra små tävlingar insprängda och det ledde sedan fram till lite fria aktiviteter innan alla somnade gott i sina sängar strax efter midnatt. På söndagen serverades frukost vid niotiden och därefter följde en summering av helgen i den gnistrande solen innan laget begav sig hemåt nöjda med helgen och fulladdade med ny energi inför framtida träningar och matcher. Dam 1kommentar

Info

Hej! Det är ingen träning imorgon då båda planerna är avstängda p g a omläggning av konstgräs. Träning som vanligt på torsdag inomhus. V13 kommer vi att spela träningsmatch på tingberget mot Tölö måndag kl 17. På torsdag 17:30-19:00 skall vi bowla i Kungsbacka (tar pengar från lagkassan). Glöm inte att anmäla er till lägret i Ulricehamn 😊 F-11 5kommentarer

Visa fler nyheter